AYUNO
INTERMITENTE
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Con EL MASTER CLASS AYUNO INTERMITENTE, vas a lograr de forma saludable y sin riesgos llegar a esa talla que siempre has querido, sin restricciones y sin tener que pensar en cada caloría que consumes.
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¿Te gustaría PODER BAJAR DE PESO y desintoxicar tu cuerpo al mismo tiempo ?
Cambiar tus hábitos alimenticios, Limpiar tu Hígado Graso… Con el programa AYUNO INTERMITENTE, aprendrás todos los secretos que contiene esta técnica para generar una atmósfera única dentro de tu cuerpo.
Aprende a desarrollar sorprendentes renglones de entrenamiento ALCANZANDO LIMITES QUE HACIA TIEMPO CREIAS OLVIDADOS.
SIGUE PASO A PASO LOS VIDEOS y encontarás como tue cuerpo te recompenzará con la fuerza y la energía que soñabas con sentir nuevamente.
¿QUÉ VAS A LOGAR?
- Perderás de peso de manera natural.
- Autofagia (desintoxicación celular).
- Mejoraras tu calidad de piel.
- Elevarás tu sistema inmune.
- Mejorarás tu salud cerebral.
- Mejorarás la calidad de sueño.
- Prolongarás tu vida.
- Disminuirás el colesterol (MALO) LDL.
- Mejorarás la sensibilidad a la insulina.
- Combatirás la inflamación general de tu cuerpo.
- Dirás adiós al efecto rebote.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
De manera sencilla y paso a paso, te daremos todos los recursos con cada una de las clases en videos en alta definición HD que podrás ver y repetir las veces que quieras desde la comodidad desde tu casa u oficina.
Acceder a los dispositivos tecnológicos de tu preferencia y así aprenderás de manera efectiva como ejecutar este plan de ayuno intermitente
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
A través del siguiente paso a paso:
- Video 1 Bienvenida
- Video 2 ¿Quién soy yo?
- Video 3 ¿Qué es el ayuno intermitente?
- Video 4 ¿Por qué se pierde peso?
- Video 5 Recomendaciones.
- Video 6 Puedes hacer ayuno
- Video 7 El sueño.
- Video 8 Puedes hacer ayuno.
- Video 9 Limpieza del colon.
- Video 10 Protocolos para ayuno.
- Video 11 ¿Qué se puede hacer durante el ayuno?.
- Video 12 Planificando tu primer ayuno.
- Video 13 El menú – 5 principios nutricionales.
- Video 14 La última comida.
- Video 15 Ayuno según la edad.
- Video 16 El mejor horario de ayunar.
- Video 17 Trucos para seguir la dieta del ayuno intermitente.
- Video 18 Ya estás ayunando.
- Video 19 Trucos para seguir la dieta del ayuno intermitente.
- Video 20 Hackea tu mente.
- Video 21 Bebidas quita hambre.
- Video 22 Que pasa en tu cuerpo cuando ayunas.
- Video 23 Abriendo la ventana de la alimentación.
- Video 24 Que si se puede comer cuando rompes el ayuno.
- Video 25 Como regular cuento comes sin contar calorías ni pesar comida.
- Video 26 El conteo de calorías en perspectiva.
- Video 27 Las emociones al ayunar.
- Video 28 Pasos para digerir las emociones.
- Video 29 Sentimientos en la mesa.
- Video 30 Preguntas que debes formular a nivel emocional.
- Video 31 Romper el ciclo.
- Video 32 Ejercicios para complementar tu ayuno.
- Video 33 Ejercicio según la edad.
- Video 34 Mas músculo menos peso.
- Video 35 Lo más importante es empezar.
- Video 36 Las 7 mejores apps para seguir el ayuno.
- Video 37 El ayuno es más que perder peso.
ANEXOS
- Información complementaria recetas y listas de compra (PDFs).
- Dietas para iniciar en las mañanas (incluye listas de compras).
- Dietas para iniciar en las tardes (incluye listas de compras).
- Meditación para sanar la relación con la comida.
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